KODIM 0734/KOTA YOGYAKARTA

Menjaga jarak alias social distancing merupakan bagian dari imbauan pemerintah guna memperlambat penyebaran pandemi virus corona. Namun bukan berarti aktivitas yang terbatas membuat anggota Kodim 0734/Kota Yogyakarta untuk bermalasan dan tidak berolahraga.
Bersama anggota Komandan Kodim 0734/Kota Yogyakarta Kolonel Arm Tejo Widhuro, S.Sos., M.Si, dan para prajurit Kodim 0734/Kota Yogyakarta lari pagi bersama mengelilingi route lari yang telah ditentukan dari Staf Ops di seputaran belakang Makodim, Selasa (28/07/2020).
Kegiatan diawali dengan apel pagi dilanjutkan senam pemanasan yang dipimpin langsung oleh Serma Rohmat untuk menghindari terjadinya resiko cidera otot pada saat pelaksanaan olahraga.
 “Pemanasan wajib dilakukan sebelum melakukan kegiatan fisik untuk menghindari resiko cidera otot.” ujar Serma Rohmat.
Menurut Dandim, dengan berolahraga yang teratur kita bisa memiliki badan yang sehat dan mampu menjaga ketahanan tubuh sebagai seorang prajurit demi menunjang tugas sehari-hari. Selain itu berolahraga sangat lah penting untuk meningkatkan Imun di dalam tubuh pasca Pandemi Covid-19 pada saat sekarang ini.
Lebih lanjut Ia menyebutkan bahwa para prajurit harus selalu meluangkan waktu untuk berolahraga, jika tak bisa berlari bisa dilakukan dengan berjalan supaya keringat bisa keluar dan membakar lemak yang ada di dalam tubuh.
 “Kita harus jaga kondisi tubuh agar tetap bugar dan sehat demi kelancaran tugas. Jika tak bisa olahraga di pagi hari, usahakan olahraga usai melakukan aktivitas sehari-hari.” tutur Dandim.