KODIM 0734/KOTA YOGYAKARTA

TINGKATKAN IMUN TUBUH BABINSA PAKUALAMAN DENGAN PERANGKAT KEL. PURWOKINANTI ADAKAN SENAM BERSAMA

YOGYAKARTA - Kiat Khusus Babinsa Purwokinanti Koramil 05/Pakualaman Sertu Suwito bersama perangkat Kel. Purwokinanti untuk menjaga kebugaran dan juga meningkatkan imun tubuh ditengah pandemi Covid-19 menggelar senam bersama di halaman Kantor Kel. Purwokinanti Jl. Harjowinatan Purwokinanti Kemantren Pakualaman. Sabtu (30/10/2021).

Senam yang diikuti oleh Babinsa Purwokinanti Sertu Suwito dan seluruh pegawai Kel.Purwokinanti tersebut dilaksanakan dengan penerapan protokol kesehatan diantaranya wajib memakai masker dan menjaga jarak saat pelaksanaan senam bersama.

Menurut Sertu Suwito Babinsa Purwokinanti, mengatakan tujuan diadakannya kegiatan senam pagi dengan dipandu oleh instruktur senam ini guna menjaga kebugaran jasmani dan juga kerukunan para pegawai Kelurahan dengan gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah, sehingga lebih sehat dan segar. Terang Babinsa.

"Lebib lanjut Babinsa Sertu Suwito menyampaikan bahwa paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh kita karena kandungan vitamin D, jadi tubuh menjadi lebih sehat dan bugar secara fisik di tengah pandemi Covid-19, bahkan manfaat senam ini membuat kemampuan konsentrasi akan meningkat, begitu juga kita harus rutin mengkonsumsi makanan yang bergizi." Kata Sertu Suwito.

Lurah Purwokinanti Sugiharti menambahkan bahwa manfaat senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.

Selain itu, dengan rajin berolahraga bisa menjaga fungsi otak, juga bisa mengurangi stress dan membuat hidup lebih bahagia, karena dengan kita melakukan gerakan senam akan membuat seseorang merasa senang dengan begitu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sangat dibutuhkan di tengah pandemi Covid-19 saat ini. Pungkas Lurah Purwokinanti.